Burn-out Beratung
Burn-out, was ist das?
Das Burn-out-Syndrom bezeichnet einen Zustand von körperlicher, emotionaler, mentaler und sozialer Erschöpfung.
Folgende Symptome können auf einen Burn-out hinweisen:
- Energiemangel
- Chronische Müdigkeit
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Ständige Niedergeschlagenheit
- Steter Abbau der kognitiven Leistungsfähigkeit
- Negative Einstellung zur eigenen Person
- Sozialer Rückzug...
Kennen Sie das?
. Sie fühlen sich kraftlos!
. Sie haben ständig Rückenschmerzen!
. Ihnen wächst Ihre berufliche Situation immer mehr über den Kopf?
. Sie können nicht mehr abschalten, weder nach Feierabend, noch am Wochenende.
. Sie machen immer mehr Fehler und haben Angst, dass dies so weiter geht!
Dann kann es sein, dass sich bei Ihnen ein Burn-out entwickelt oder bereits entwicklet hat und dann ist es notwendig, Gegenmaßnahmen einzuleiten. Die erste Gegenmaßnahme ist der Besuch bei Ihrem Hausarzt um die weiteren Schritte abzuklären!
Einer der weiteren Schritt kann eine Burn-out-Beratung bei mir sein, in der Sie lernen ihre inneren Antreiber zu ermitteln und sie dann positiv zu verändern.
Ganz im Sinne des Gesundheitsförderungsprogrammes von Prof. Dr. Gert Kaluza "Gelassen und sicher im Stress"
"Ausbrennen kann nur der, der auch einmal gebrannt hat."
Prof. Dr. Gert Kaluza
Kontakt
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Barbara Michaela Hux
Adresse:
Am Regeltier 7
D-88131 Bodolz
Telefon: 08382/25411
Mobil: 0157/32177653
e-mail: barbara.hux@tele2.de
Die Progressive Muskelentspannung im Einzelsetting:
Haben Sie oft Kopf und Rückenschmerzen? Schlafen Sie schlecht ein und wachen nachts immer wieder auf?Fühlen Sie sich einfach sehr gestresst? Dann erlernen Sie doch die Progressive Muskelentspannung nach Ihrem Tempo und nach individueller Terminvereinbarung. Melden Sie sich bei mir und wir vereinbaren Ihren ersten Termin.
Ihre Barbara Michaela Hux Kursleiterin für die Progressive Muskelentspannung
Trauerbegleitung im Einzelsetting:
Haben auch Sie einen geliebten Menschen verloren und kommen einfach über den Tod nicht hinweg?
Sind Sie frisch getrennt nach vielen Jahren Beziehung und fühlen sich sehr alleine?
Oder haben Sie Ihr Haustier verloren, der Verlust schmerzt zutiefst, doch Ihr Umfeld kann dies überhaupt nicht nachvollziehen?
Dann melden Sie sich doch bei mir und wir vereinbaren Ihren ersten Termin.
Ihre Barbara Michaela Hux
Trauerbegleiterin
Buchautorin
Heilpraktikerin für Psychotherpiea
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