Das Rauchfrei Programm - Basisversion
Das Program läuft über 8 Wochen und beeinhaltet 7 Kursstunden à 90 Minuten und 2 Telefonstunden. Das Rauchfrei Programm arbeitet mit dem Rauchstopp, der
Tabakkonsum wird vorher nicht reduziert. Die ersten 4 Kursstunden dienen der Vorbereitung des Rauchstopps, die anderen 3 Kursstunden inkl. der Telefonberatung dienen der Stabilisierung der
Abstinenz.
Das Rauchfrei Programm ist ein sehr verhaltenstherapeutisch orientiertes Programm. Im Kursverlauf lernen die Kursteilnehmer/innen ihr Rauchverhalten besser zu verstehen, beginnen Ihre eigene
Aufhörmotivation zu hinterfragen, entdecken persönliche Situationen, die ein Rückfallriskiko enthalten und lernen diesbezüglich neue Bewältigungsstrategien kennen.
Das Programm wird bewußt in Gruppen durchgeführt, um den Teilnehmern/innen die Möglichkeit des Austausches und der gegenseitigen Motivation zu geben. Den Teilnehmern wird dabei auch die Möglichkeit
gegeben von anderen und deren Erfahrungen zu lernen.
Es ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das ständig evaluiert und weiterentwickelt wird.
Mit der Einführung des Rauchfrei Programmes 2007 sind die Anzahl der Kurse, die im betrieblichen Setting angeboten werden, deutlich angestiegen. Über ein Drittel aller Kurse werden jetzt in Firmen
durchgeführt.
Damit entstand nach kurzer Zeit auch die Nachfrage nach einem kompakteren Angebot, das sich besser in die internen Abläufe von Unternehmen integrieren läßt.
So entwickelte die IFT-Gesundsheitsförderung das Tabakentwöhnungsprogramm „Rauchfrei Kompakt“, das im Oktober 2008 veröffentlicht wurde.
Seminarmodalitäten
Siehe Das Rauchfrei Programm
Kontakt
Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Trauerbegleitung
Barbara Michaela Hux
Adresse:
Am Regeltier 7
D-88131 Bodolz
Telefon: 08382/25411
e-mail: bh@barbara-hux.de
Die Gesprächsgruppe "Geborgen im Leben" trifft sich im Jahr 2024 an den folgenden Terminen:
- 19.April Besuch von Herrn Bürgermeister Felix Eisenbach
- 17.Mai Gemeinsamer Nachmittag im Cafe Ebner
- 21.Juni Besuch von Frau Buohler und Frau Schmid Gedächtnisfeier für verstorbene Kinder
jeweils 14.30-16.30 Uhr
Adresse:
Haus der Generationen
Rathausstrasse 9
88131 Bodolz.
Um Anmeldung wird gebeten, Jeder gibt was er kann oder möchte.
Ich freue mich auch auf Sie
Ihre Barbara Michaela Hux
Trauerbegleiterin
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